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A pocas de nosotras se nos enseñó desde niñas el funcionamiento de nuestro cuerpo.Y a muy pocas el funcionamiento del ciclo menstrual, esto hace que no comprendamos por qué sangramos mes a mes, ni conozcamos los cambios que manifiesta nuestro cuerpo en cada etapa, así como tampoco los cambios emocionales y creativos que experimentamos.

En los distintos talleres que he acompañado me doy cuenta que las mujeres no conocemos este ciclo, yo lo aprendí por mi propia cuenta cuando tenía 17 años, y conocerlo me ha ayudado a entenderme y a no exigirme cosas que van en contra de lo que necesito.

El ciclo varía en cada Mujer, en algunas es un ciclo de 28 días en otras de 30, 31, cuando oscila entre estos días hablamos de un ciclo regular, cuando tiende a ser más de 32, 33 días o de 27, 26 podemos hablar de un ciclo irregular.

Independiente de que nuestros ciclos sean regulares o irregulares, nos movemos en estas cuatro fases:

Fase 1 : Pre- ovulatoria. Es el momento en que el óvulo se desprende de las trompas y comienza su viaje hacia el útero.

Fase 2 : Ovulatoria. Cuando el óvulo se encuentra en el útero y es el momento en el que puede ser fecundado. Sucede alrededor del día 14 y 16 del ciclo.

Fase 3 : Pre- menstrual. Cuando el óvulo no es fecundado comienza un proceso de envejecimiento y es expulsado del útero.

Fase 4: Menstrual. este ciclo comienza con el primer día en que menstruamos.

En estas fases experimentamos cambios a nivel físico, emocional, sexual, espiritual y creativo. Estos cambios son distintos en cada una de nosotras.

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Quiero contarte también que nuestros ciclos y los ciclos de la luna están sincronizados. Aunque suene un poco extraño es fácil  verlo cuando reconocemos que la luna tienen efectos en las mareas , y nuestro cuerpo tienen alrededor de un 65% – 75% de agua, por lo cual también tiene efectos en nosotras.

En este sentido te comparto una autora maravillosa que ha abordado este tema en profundidad, su nombre es Miranda Gray, según ella en las leyendas y la mitología las energías o arquetipos que experimentaba la mujer durante su ciclo menstrual se describían como un proceso de cuatro etapas que estaban vinculadas con las fases de la luna :

*La doncella y la Luna creciente, representa la fase Pre- ovulatoria, es entre el último día del sangrado y el primer día de la ovulación. Es una energía nueva, de renacimiento, ideal para emprender proyectos.

*La madre y la luna llena, representan el periodo de la ovulación, es una energía maternal, cuidadora y sostenedora. Surge para crear una nueva vida o proyecto.

*La hechicera y la luna menguante, representa el periodo premenstrual y es donde hay mayor energía sexual, así como energías creadoras y destructivas. Se manifiesta la energía creativa.

*La luna nueva y la bruja, representa la fase de la menstruación, en donde la mujer retiraba sus energías físicas del mundo terrenal y orientaba su conciencia en el mundo espiritual

Si te das cuenta cada fase está vinculada con una energía especifica y puedes comenzar a explorar estas energías observando tu estado de ánimo, tus pensamientos, tu nivel de energía y concentración, tu irritabilidad, tu calma, etc.

Al observarte te das cuenta que eres cíclica, algunas veces tu energía está volcada hacia fuera y otras hacia dentro, y esto es perfecto, no tienes que sentirte mal o juzgarte, simplemente podemos abrazar todas nuestras fases, nuestros cambios y aprender de cada una de ellas.

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